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优生小常识自我调整孕前心理
时间：2017-05-11  作者：admin
优生小常识自我调整孕前心理 女性孕前往往处在事业与家庭生活的繁忙时期，在这个阶段往往要经历事业竞争、生活节奏快、渴望学习更多知识与本领、对爱人更加关心与体贴、对家庭方方面面关系要适应和妥善处理;也会出现体力不支、心力交瘁、精神紧张，甚至心理...
孕妇吃西红柿好吗
时间：2017-03-12  作者：admin
西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、糖类、微量元素等。它除了价廉物美、酸甜可口外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。 食用西红柿也有一些需要注意的事项，如，食用西红柿要选个大、圆润、丰满...
孕妇缺维生素出现的症状
时间：2017-03-11  作者：admin
孕妇缺乏维生素时，会出现以下症状：维生素A：眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊维生素B1：手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎维生素B2：口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎维生素B3：易失眠、口臭、头痛、精神倦怠维生素B5：易患皮炎、腹泻、...
孕妇感冒哪些药物不能吃
时间：2017-02-27  作者：admin
怀孕妈妈们如果出现感冒的话，最好不要吃药，如果能通过饮食来调理好最好了，但是如果比较严重的话，就要找医生治疗了，因为用错了感冒药物的话，可能对胎儿安全有影响，孕妈妈会遗憾终生的。那么，孕妇哪些感冒药物不能吃呢？下面我们就一起了解下吧。 以下...
孕妇食谱 砂仁蒸鲫鱼和栗子扒白菜
时间：2017-02-26  作者：admin
砂仁蒸鲫鱼 砂仁少量研成粉末，鲫鱼去鳞、内脏，酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。可利湿止呕。 栗子扒白菜 白菜洗净、切成小片，先入锅煸炒，盛出备用，把栗子过油后捞出备用。爆香葱花、姜末，放入白菜与栗子...
做好准妈妈从吃开始 备孕时期日常饮食规范
时间：2017-02-26  作者：admin
★定时用餐 最理想的吃饭时间为早晨7-8点、午餐12点、晚餐6-7点。对于三次正餐，不论多忙碌，都应该按时用餐。孕期提倡采用三餐两点心的用餐模式，在三餐之间安排两次加餐，进食一些点心。饮料、蔬菜、水果等。增加进餐次数、少量多餐可以减少血糖变化的幅度...
适合准妈妈的最佳孕妇运动推荐
时间：2016-10-20  作者：admin
适量的运动不仅可以让我们的身体更健康，同时还可预防多种疾病哦，对于孕妇来说，运动也是必不可少的，那么适合准妈妈们的孕妇运动有哪些呢？今天小编就为大家介绍一些适合准妈妈们做的孕妇运动，让孕妈们身体更健康哦。 孕妇运动有哪些 1、散步：对准妈妈来...
孕妇补充维生素
时间：2016-10-18  作者：admin
孕妇吃什么维生素好 脂溶性维生素A： 促进细胞的长年和繁殖，维持皮肤和黏膜的健康，对于也有影响，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。 维...
产后妈妈们适宜哪些运动
时间：2016-10-18  作者：admin
对于生产的妈妈们，因为经常卧床休息，所以肠道容易出现问题。其实对于各位新妈妈们是可以适当的进行运动的，可以很好的帮助身体的恢复的。下面小编就给大家介绍产后妈妈们适宜哪些运动。 何谓适当的运动呢？首先妈妈们要弄清楚 一、产后多久能运动？ 相信很...
缓解腰疼有妙招：怀孕腰痛怎么缓解
时间：2016-10-15  作者：admin
随着胎儿一天天的长大，孕妈们的腰部负担越来越重，怀孕腰痛是每个孕妈都会遇到的烦恼，那么怀孕腰痛怎么缓解呢？其实孕期调养身体最主要的还是从饮食、运动、心情上，只要身体健康、心情愉悦就能起到很好的缓解作用，那么具体的怀孕腰疼怎么缓解呢？ 怀孕腰...
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