霜降后，宝宝添衣多注意，坚持“两暖一凉”原则，感冒才不会上门 -绍兴月嫂

霜降已至，冬天悄无声息的来临了，对于家长来说，秋冬交接的季节也是宝宝生病的多发季。今年情况特殊，原本普通的感冒也会让家长如临大敌，恨不得把宝宝裹成球抱着出门，更有家长直接让孩子退园，想着明年开春后，情况好转再去幼儿园。

然而，这种种预防措施并没能阻止宝宝生病，甚至还反向加大了宝宝生病的概率。

其实，霜降并非是一个不好的信号，只不过有些家长初为人父母，对宝宝添衣服的原则不太了解，厚了薄了分不清，这才出现了宝宝冷了热了生病了的情况。育儿专家提醒，只要各位家长把握好“两暖一凉”的原则，感冒就不会找上门。

“两暖”：后脖颈处暖、背部暖

很多家长一听到让宝宝身体暖和，第一反应就是手脚要暖和，小脸儿要暖和，这就大错特错了。真正要保持暖和的身体部位，是后脖颈（后心）部位和背部。

众所周知，古代打仗的时候，都会在前后心部位放一个护心镜，这是因为后心是人身体里相对脆弱的部分，如果家长摸一把宝宝的后脖颈处发现冰凉，那就代表宝宝需要添衣服，因为后心本身就比较热，只有宝宝浑身发冷，才会出现凉意。

至于背部，则是因为在中医上有“风邪入体从背部始”的说法，或许是因为人们习惯了用背部抵挡寒意，导致背部更需要温暖作为力量。因此，家长一定要注意宝宝的背部是否暖和，护好了后背，宝宝才能少感冒。

也有家长说，那为什么不能摸手脚来确保宝宝的身体温度呢？这是因为宝宝年龄小，手脚部位末梢神经差，出现冰凉很正常。如果家长认为手脚冰凉就要添衣服，就很可能把宝宝裹得太严实，反而容易出问题。

毕竟霜降过后，寒风过境，倘若宝宝穿得太暖和，就很容易出汗。到时候寒风一刮，被汗水浸湿的衣物就会冷冰冰的贴着宝宝身体，生病的概率就大大上升了。

“一凉”：保持口鼻部位凉

之前我去接乐乐放学，刚进门就看到他一起玩耍的小伙伴裹着个大厚围巾，小脸儿通红，一看就是热的。当时我赶紧就给他解开了，发现孩子满头大汗的，呼吸都不顺畅了。

后来遇上他家长，我就说起这事，对方表示霜降后怕孩子冷，又怕吹着头，这才给裹得严实了点。殊不知这种行为就是错误的，因为宝宝添衣要讲究，起码要保持口鼻部位凉爽、不影响宝宝呼吸通才好。