总担心宝宝太瘦、太矮、长得慢？跟吃多少关系不大

宝宝的身高、体重、身形永远都是爸爸妈妈们关注的焦点。前两天有宝妈在后台说了这么一件事情，宝宝每天都按时吃饭，饭量都快赶上自己的了，可是妈妈的肉持续增加，宝宝却还是瘦瘦小小的，体重也是有减无增，到底是哪里出了问题？

关于偏瘦的这些事

宝宝胖了，我们会担心会不会不好看，会不会增加患糖尿病、高血压等疾病；可是宝宝瘦了，我们也担心他们会不会影响正常的身体发育。

01吃多≠长胖

如果我们按照自己的饮食习惯，晚上给宝宝喝一大碗粥，帮助他们消化和吸收，看似量够了，可是营养呢？他们不增体重的其中一个原因就是营养摄取不足，饮食单一。尤其是粥，一小把米可以熬一大锅粥，看似饭量大，摄取营养严重不足，填饱肚子还行。

在给宝宝喝粥的时候，最好搭配一些肉类、菜类、馒头等。

02基础病

针对有慢性病的宝宝，一定要更加注意宝宝体重的增减，观察他们是否出现胃口不好、消化不良、或者营养吸收欠缺的问题。

如何衡量宝宝体重

一般两岁到五岁，按照性别，可以对照身体质量指数，即BMI=体重（公斤）/身高的平方（米）。

男孩BMI平均大于18.5为肥胖；BMI在17~18之间为超重；BMI在14.5~17.5为体重正常；BMI在14以下为体重低；

女孩BMI平均大于18.3为肥胖；BMI平均在16.9~18.2之间为超重；BMI平均在14~17之间体重正常；BMI在14以下为体重低。

偏瘦的原因

一般宝宝偏瘦的原因主要是以下几种，针对这几种，爸爸妈妈可以对号入座选择相应的解决方法。

01遗传

遗传因素在很大程度上，会影响宝宝的体重和身高。如果爸爸妈妈都属于偏瘦或者偏胖体型，宝宝也会偏向偏瘦或者偏胖。所以只要他们胃口正常，不必过于担忧。

02饮食相关

首先，饮食不规律

宝宝们吃饭、喝奶都需要规律饮食，因为定时定量的进餐，可以帮助消化腺进行分泌，更利于消化和吸收。

其次，宝宝爱挑食

挑食严重的宝宝，在摄入营养的时候会不均衡，比如只吃肉不吃菜，或者只吃一种菜，都会造成营养缺乏。所以爸爸妈妈要尽可能多给宝宝提供多样的食材，补充营养。

第三，未及时加辅食

在宝宝六个月左右，或者宝宝出现对成人食物感兴趣、看到食物想伸手抓、挺舌反应（看到勺子会张开嘴，不会用舌头顶出上面的的食物）时，就需要及时增加辅食。否则纯母乳喂养无法满足宝宝的身体发展需要，营养会缺乏，体重就会减少。

第四，追着喂饭

宝宝的肠胃功能消化薄弱，想吃或者自己愿意吃的时候就让他们自己动手，家长追着喂饭，一旦掌握不好量，对宝宝的消化也是一种负担。

如何改善：调整饮食结构，合理搭配肉菜蛋类，均衡宝宝的营养摄入；食物多样化，改善他们挑食的习惯；禁止不良的饮食习惯，如边娱乐边吃饭，追着喂饭。

观察宝宝的排便情况

03身体亮红灯

如果宝宝过瘦的原因排除了前两项，那么就要观察是否是他们的消化系统受到了损伤、脾胃等器官是否亮起了红灯。最好及时去医院进行检测和治疗。