每天热水泡脚，是在养生？还是在慢性自杀？专家答案出乎意料

大家好，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度！

虽然现在天气越来越热，但很多人不喜欢用热水泡脚！''但是还有很多人，还保持着泡脚热水的好习惯！经常累的一天，回到家里热水泡脚，可以说很舒服，可以舒缓身体的疲劳，还有其他的好处，就是简单的''酷''！但是在那些不知道如何保持健康的人中，认为脚衰竭对身体有害吗？所以，用热水浸泡你的脚是健康的，还是等同于慢性自杀？接下来让我们来看一看！

泡脚——都知道脚上面分布着很多的血管，都是控制着我们的小腿和脚关节，并且这些血液还需要及时的输送到我们的心脏，能够让身体得到营养成分的供给，还能够冲洗到身体血管中的毒素和垃圾；在泡脚的过程中，腿脚上面的血管分布成为树枝状分布的，热水泡脚，能够让脚表面的温度升高，促进血液的循环，让血管膨胀，血流加快，从而让我们的身体变得很“爽”！

泡脚还有哪些好处呢？

1.稳定血压。大家都知道，脚上有太冲穴，还有永泉穴，泡足之后，不妨坚持按摩这两种穴位，可以有效稳定血压，降低血压上升，引起一些疾病的出现！

2.促进睡眠。泡泡足是为了缓解一天的身体紧张，起到放松身体的作用，使身体变得更舒适，从而加深睡眠质量，使身体变得更健康。

3.美容养颜。在月经期间，女性朋友不妨浸泡更多的脚，温暖身体，同时让身体的内脏得到气和血液的营养，加速身体的新陈代谢，及时排出体内的毒素和垃圾，让皮肤变得更红润，还能改善皮肤粗糙，让皮肤变得更白、更年轻！

上面看到了足底泡泡的好处，对于身体没有问题的人来说，每天坚持足底泡泡对健康有很多好处，但以下几种人最好不要泡脚，经常泡脚可能会给身体带来伤害！

老年人泡泡足：对于老年人，要注意避免所有的血液流向下肢，对于老年人体质相对较弱，容易造成上肢头血不足，导致晕倒等！

糖尿病患者：对于糖尿病患者，足部温度相对较低，使用热水泡足容易使周围神经系统发生病理改变，使身体不易感受外界温度，容易灼伤皮肤，易引起伤口感染。

孕妇要注意泡足：有些人喜欢泡脚，在盆里放一些健康成分，这可能刺激孕妇体内的性腺，对胎儿有一定的影响！

泡脚注意事项：

泡脚的时间一般在15分钟左右即可。过长时间的泡脚，能够让身体的细胞都张开，对于糖尿病患者皮肤比较的弱，长时间会蜕皮，造成皮肤感染等！温度一般在40度最好，温度不高不低，对身体健康好处多！