孕期很多准妈妈有这些习惯，不利于胎儿发育，你中招了吗-绍兴家政

很多孕妈怀孕后，为了孩子能发育得更好，对于以前的一些坏习惯都会戒掉。比如：抽烟、喝酒、饮食辛辣等。不要以为这些方面做好了，就已经没事了。除了这些，很多准妈妈还有这些习惯，很容易被忽略掉，但是也是非常不利于胎儿发育哦。准妈们，都来看看吧，你是否也中招呢？

2.睡前吃东西

很多孕妈怀孕后，肚子就饿得很快。白天不仅要加餐，甚至晚上半夜还要吃东西。这样其实对身体是非常不利的，不仅会加重消化系统的负担，同时还会让自己肥胖。吃过东西后，久久不能入睡，从而就影响了正常的休息时间，对于宝宝的发育更是不利的哦。如果实在饿得慌，建议吃些容易消化的食物。千万不要吃辛辣的，这种食物容易让身体产生燥热感，更是无法入睡。

孕妈们，你们在孕期有没有这些习惯呢？为了宝宝能发育得更好，一定要及时的戒掉哦。或许有人会说，孕期失眠是没有办法避免的。就算是睡着了，质量也是很差，这样对宝宝的发育也是不好的。

如果你孕期有失眠的情况，就试试这几个小妙招吧，或许能帮到你哦