新生儿黄疸正常，还需要带宝宝晒太阳补钙吗？

新生儿黄疸正常了，这是好事情。新生儿晒太阳能促进体内血液循环和新陈代谢能力，因此根据天气状况，可以适量地让宝宝晒晒太阳，但是也不用强求必须每天晒太阳。

晒太阳，对轻微的新生儿黄疸具有退黄的作用。但是阳光的光源不好控制，因为光波在430～480nm之间蓝光对退黄的效果比较好，所以如果宝宝黄疸比较严重，应该积极配合医生的治疗才是正确的选择。

新生儿晒太阳补不了维生素D，也补不了钙，因为新生儿太小了。

对于超过一岁以上的宝宝来说，每天适量晒太阳的确能补充少量的维生素D。维生素D可帮助宝宝增强对钙的吸收效果，但是新生儿却补不了。

因为人体晒太阳补维生素D的途径，必须保持皮肤裸露与阳光紫外线直接接触。皮肤下的7-脱氢胆固醇转化成D3，然后进入血液循环，经肝脏和肾脏代谢之后，才能生成具有活性的维生素D。

所谓新生儿，是指出生28天（4周）之内的宝宝。这时候的宝宝皮肤十分娇嫩，身体各器官包括肝脏和肾脏的发育又不是很完善，所以新生儿通过晒太阳补充维生素D和钙，这是不靠谱的做法。

所以美国儿科学会和中国医学会儿科分会专家组都建议：新生儿出生后数天内就应该及时补充维生素D每天400单位，早产儿和多胞胎则建立剂量翻倍。并没有说通过晒太阳来补维生素D，这一点我们家长应该要清楚。

宝宝如何科学的晒太阳？妈妈主要要注意以下这6个方面的问题：

1、宝宝月龄：等到宝宝6个月之后，随着宝宝器官发育相对地完善一些了，妈妈根据当天的天气状况，带宝宝到户外适量尝试性地接受阳光浴。

2、晒太阳的时间：在这2个时间段让宝宝适量晒太阳，分别是：上午9点前和下午5点后，这时候阳光的紫外线不是太强烈。

3、给宝宝戴帽子：宝宝第一次晒太阳时要给宝宝戴上帽子和墨镜，因为阳光的高蓝光可对宝宝的视网膜发育构成损伤。所以低月龄的宝宝要避免阳光对宝宝眼睛和脸部的直接照射。

4、尽量选择在宝宝吃完奶之后40分钟再晒阳，宝宝晒完太阳之后，还要给宝宝及时补水，根据宝宝大小每次补水10～20ml左右。

5、宝宝晒太阳的重点部位是手心脚心，其次是宝宝背部和腿部。时间以10～20分钟为宜，等宝宝适应以后再慢慢延长，一般不超过1个小时，以避免宝宝皮肤被晒伤。

6、维生素C能抑制黑色素的沉着，所以适量给宝宝喂一些含维生素C的果泥是不错的。比如说猕猴桃等。