孕期排便太难了，孕期如何预防痔疮才能每天定时排便？

俗话说“十男九痔”，但痔疮并不是男人的“专利”。

现在许多女性都患有不同程度的痔疮，平时她们的症状不太明显，可能只有轻微的肛门瘙痒和便血，但到怀孕时,痔疮就可能一发不可收拾了。

专家说，在女性怀孕的特殊生理周期，痔疮的发生率会明显提高，因此提醒备孕女性，怀孕前一定要做好预防痔疮的准备。

孕期痔疮的成因

专家说：痔疮的发生与痔静脉受到压迫回流不畅及外来刺激有关，饮食结构的改变和特殊生理周期是痔疮高发的主要原因。

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腹压增大

孕期孕妇盆腔内动脉血流量增多；随着胎儿发育，子宫日益增大，腹压增大又会压迫盆腔，使痔静脉血管内的血液回流受到阻碍，诱发痔疮。

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饮食结构改变

怀孕后，为了保证胎儿的营养供应，孕妇原有的饮食结构发生变化，容易出现排便费力或便秘，极易诱发痔疮。痔疮经常反复出血，可导致贫血，出现头昏、气短、精神不佳等症状，影响胎儿发育。因此，如果怀孕前就有痔疮，应该在治疗后再怀孕。

顺产也可使痔疮加重

有的人可能以为生完孩子,痔疮就会好了。

其实不然，妇产科医生说，在顺产的过程中，孕妇用力过度，致使腹压急剧增加。由于腹腔持续性用力，会让痔疮发生嵌顿现象；持续性的用力，还会使曲张的动脉形成血栓，肛门周围的皮肤形成硬结，导致剧烈的疼痛。

因此，当孕妇顺产生完孩子后，肛门那里仍然会很疼，甚至会影响生活。

怀孕前后痔疮的预防

怀孕前的自我防范无疑是预防痔疮的最好方法。

专家说，由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上，因而女性备孕时最好提前检查是否患有痔疮。对于既往有便秘、痔疮史的女性，应该先治疗原发病。　

怀孕后预防痔疮，最重要的就是要保持大便的畅通。

1. 多喝水。孕妇应早起喝杯温开水，餐前空腹喝水，都能够很好地刺激肠胃蠕动，补充肠胃的水分，稀释大便。

2. 积极调整饮食。孕妇应尽量不吃辣椒、芥末等刺激性食物；适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉最佳，一些润肠的食品如蜂蜜等也有助于促进排便。

3.避免久坐久站。孕妇应进行一些力所能及的体力活动，这也有助于胃肠蠕动。

孕期痔疮的护理和治疗

医生提醒：怀孕后出现痔疮，尽量避免口服药物，应采取以生活调理，外用药物为主的保守治疗。

怀孕中如果痔疮出血量多，可以采取棉球压迫或外敷药膏，或肛内放入纯中药制剂的痔疮栓一枚；

如果痔疮脱出，应卧床休息，并局部热敷，将痔疮缓缓送入肛门，避免挤压；

如果出现嵌顿，不能送回复位，则应及时就诊。