一打喷嚏就“漏尿”是咋回事？原来和“这件事”有关，还好早知道 -绍兴育儿嫂

女性出现尿失禁的情况：

生活中其实有许多中老年妇女经常会发生压力性尿失禁，因为女人在怀孕和分娩的过程中，盆底肌肉的力量可能就会变得越来越弱了，而对于选择一些顺产的女人，在分娩过程中为了加快产程，可能就会借助助产工具，这样的话就会对尿道造成一定程度的伤害，所以会造成尿失禁的问题，随着年龄增长肌肉的弹性可能也在不断的减弱，尿道的括约肌收缩，控制能力就变得比较差了，

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如果我们患上压力性尿失禁，也有两种治疗手段，第一种就是非手术治疗，而另一种就是手术治疗了，如果出现尿失禁的情况不是很严重，那么其实可以选择第一种，这样的话就可以通过一些物理方式来进行一个改善。

1、盆底肌训练。

盆底肌训练的方法其实是很简单的，并且还可以起到一个不错的效果，每天做提肛运动，收缩肛门20次，每次保持在三秒钟，这样的话可以有效锻炼肛门括约肌，阴道括约肌和尿道括约肌等等，坚持一段时间之后，你就会突然发现自己尿失禁的问题，已经得到了很大的改善。

2、针刺或电刺激治疗。

通过针刺或者电刺激的一些治疗方式，就可以对我们的身体造成一定程度的刺激，但是这需要在专业的机构来进行，这时可能就需要通过刺激穴位来打通我们的身体各种经络，这样的话就可以恢复盆底肌的收缩能力，达到一个缓解尿失禁的情况，其实除了这两种手段可以治疗尿失禁，我们也可以通过药物来治疗，这样的话也可以有效改善我们的压力性尿失禁，但是如果你现在没有经常发生漏尿的问题的话，为了避免病情发展的越来越严重，那么可能你就需要去医院做一个手术了。