孩子积食消化不良？教您四个按摩手法，在家就能操作

积食的具体表现

症状：食欲减退、恶心、呕吐、厌食、腹胀、腹痛、精神萎靡、大便干燥或酸臭；还有可能出现夜间睡眠多动、磨牙、舌苔厚、口中有酸腐臭味；婴儿还有可能出现不明原因的哭闹等。

通俗来讲，家长发现孩子在“胡吃海塞”后开始不想吃东西，小嘴巴里有口气，大便不仅酸臭而且还夹有不消化的食物。没错！这就是吃多了导致的积食。

四招按摩手法

赶走积食

小儿推拿不仅可明显促进胃肠的蠕动，帮助消化，缓解积食的现象，还具有调整脏腑阴阳、虚实，强身健体的作用。

1.揉按板门

位置：手掌大鱼际平面。

操作：在孩子大鱼际的平面中点作按揉。

作用：调畅中焦气机。

2.振腹/摩腹

位置：腹部。

操作：掌或指高频率小幅度振动腹部。

作用：温中散寒，理气活血。

振腹要求比较高，如果大家做不了的话，可以用摩腹来代替。

3.分推腹阴阳

位置：腹部。

操作：沿肋弓角或自中脘至脐，由上而下，从中间向两旁推，称分推腹阴阳。操作1—3分钟，从上到下30次。

作用：理气消食，健脾和胃。

4.捏脊

位置：大椎穴至长强穴成一条直线。

操作：手握空拳，用拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持住尾骶部的肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动（重点动作），就这样边捏边向上推移至大椎穴（在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）。

作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。

此外，孩子积食之后，饮食要以清淡、易消化的食物为主，可以吃点药食同源的山楂制品，如山楂糕、山楂罐头、山楂片、山楂卷等，总有一款适合宝宝，小朋友也乐于接受。