孕妇睡觉的时候不能频繁翻身，原来是因为这个原因？

怀孕之后总是有这样那样的讲究，怀孕以后不能抱别人家的孩子，不能在屋子里面钉钉子，不能挪家具，总之很多的禁忌，说得孕妇们也是心惊胆战的。

有一个同事冰心怀孕五个多月了，孕中期睡觉特别难受，肚子大了躺哪边都不舒服，而且还要算腿疼，所以导致很难入睡，就时常翻身，这边不舒服换那边，那边不舒服换这边。经常这样。

在一次产检中，需要做B超，B超显示，胎儿脐绕颈三圈，可把冰心吓坏了，她就问医生这是怎么回事？怎么绕这么多圈，胎儿会有什么危险吗？

医生说当然有了，回家要数胎动，如果胎动增多或者是减少都需要及时来医院。还有回家睡觉尽量左侧卧，不要频繁的翻身，因为频繁的翻身可能会导致脐绕颈严重。

听了这话冰心吓得脸都白了，就对医生说：我晚上睡眠质量很差，总是翻来翻去的，是不是这样导致胎儿的脐绕颈这么严重的。医生说很有可能。回家尽量左侧卧，不要频繁翻身了。冰心听话的用力点点头。

孕中期和孕晚期的睡姿尽量左侧卧，孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

孕期睡觉的时候尽量不要频繁的翻身，翻身的时候尽量用手托着肚子，然后慢慢的翻身，不能翻得过猛，因为肚子比较大，其一是容易扭到腰。

其二是你这样猛地翻身可能导致宝宝来个180度的大转弯，可能会增大脐绕颈的几率。不能说是脐绕颈都是由孕妇翻身造成的，但是作为孕妇的我们也要小心些不是？