顺产后想要修复腹直肌，可以用束缚带吗？

目前没有任何明确的科学依据证明，产后不使用束腹带内脏就会下垂；产后使用收腹带会比不使用肚子小更快。

对于剖宫产的妈妈来说，医生往往剖完就会给穿上医用腹带。

如果是顺产妈妈，使用束腹带的前提是在医生的指导下正确使用。简而言之，好好听医生的话，不要你觉得！

有一些所谓的产后束腹带，以“迅速恢复身材，瞬间大肚腩消失”为宣传噱头，其实并不适合产后妈妈。这样“一穿即瘦”的塑身，实际上会导致内脏因为大力挤压而下垂移位，腹壁和腰背部分的肌肉因为靠外部强力支持而更加瘫软无力。

因此，不管你是顺产还是剖宫产，产后康复还是需要靠自己的主动锻炼更好。

当然，每个人产后情况不同，针对性的康复也不同。上海同仁医院妇产科陈敖峥医生联合华山医院康复治疗师朱俞岚，倾力打造《21天产后修复训练营》，让专业的知识和系统科学的训练，帮你正确进行产后康复。