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气血虚怎么食补 7款营养食谱让你恢复好气色
时间：2016-10-12  作者：admin
2、萝卜炖牛肉 食材：白萝卜450克，牛肉(瘦)100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。 做法：将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出;锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加...
孕期几种增加记忆力的食物
时间：2016-10-10  作者：admin
很多人都想拥有超凡的记忆力，但是大家都普遍认为，记忆力与先天因素的关系比较大。然而，实际上通过后天的努力提高记忆力也不是不可能的事实。专家表示，有些食品不但能为你增加能量，还对提高你的记忆力有较大的帮助。为帮助小孩增强记忆力，父母平时可以...
优生优育：聪明的宝宝是可以定制的
时间：2016-10-10  作者：admin
几乎所有的妈妈都希望自己的宝宝将来成为杰出的人才，为了让宝宝更聪明、更健康，妈妈们尝试很多智力开发的办法，但是，随之而来的疑惑也越来越多。到底如何开发宝宝的智力，让他变得更聪明，进而在聪明的基础上实现全面的发展呢？需要在哪些方面早做规划、...
新生儿睡眠黑白颠倒有什么危害
时间：2016-10-09  作者：admin
对于刚刚当上父母的年轻人来说，宝宝睡觉黑白颠倒一定让爸爸妈妈们很是疑惑。为什么宝宝会出现睡觉黑白颠倒的情况?这种现象对宝宝来说有什么样的危害吗?如果宝宝作息不规律，产生黑白颠倒的情况，需要采取怎样措施呢? 新生儿黑白颠倒的原因 宝宝睡觉白天和晚...
宝宝错误睡眠习惯 妈妈及时纠正
时间：2016-10-09  作者：admin
宝宝睡觉时有很多不好的习惯，妈妈在宝宝睡着的时候如果发现了的话要及时纠正过来。新手妈咪知道宝宝晚上错误的睡眠习惯有哪些吗? 1、一到晚上就哭闹。 出生4个月的宝宝会有分离不安的情绪，所以在晚上经常会要妈妈陪伴在旁。在这种情况下，妈妈可以唱摇篮曲...
你了解宝宝睡前禁忌吗？
时间：2016-10-08  作者：admin
大家都知道宝宝的睡眠很重要，不但要保证宝宝的睡眠时间充足还要保证宝宝的睡眠质量好。但是更要注意的是宝宝睡前禁忌，如果一旦养成不好的睡眠习惯就会影响宝宝之后的生活习惯。那你了解宝宝睡前禁忌吗? 1、忌延迟睡眠时间。 爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正...
产后妈妈生完小孩补血攻略
时间：2016-10-08  作者：admin
产妇在分娩过程中，必然会流失大量血液，元气大伤，那生完小孩吃什么能补身?应该吃些什么才正确补血?小编给大家分享一点小经验。 生完小孩后补血宜多吃的食物推荐 ： 1、宜多吃常吃具有补血作用的食物 2、适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元...
最全面的剖腹产后饮食指引
时间：2016-10-08  作者：admin
分娩对于女性朋友来说，是大伤元气的一次身体大消耗。而剖腹产，这种手术式的分娩方式，对产妇的身体消耗更严重。怎样才能更好地调理好准妈妈的身体，补充各种所需能量，是坐月子的中心任务。但要注意了，剖腹产生完孩子后能吃什么？准妈妈在饮食上还是得有...
产后吃鸡蛋有讲究
时间：2016-10-08  作者：admin
父辈时代，也许是因为有营养的健康食品并不多，所以传统的习惯就是生完孩子后，产妇坐月子除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋，每天一二十个的鸡蛋量着实吓死人。他们就觉得鸡蛋营养价值高，月子里多吃鸡蛋很补身体，对产妇身体恢复好，但对于现在各类营养品物种繁多的时...
产后合理运动能有效预防肥胖
时间：2016-10-07  作者：admin
导语 孕期及产后的积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般无会阴裂伤及其他不适者，产后三天即可下床活动。如产后身体健康，会阴部没有伤口，24小时就可以下床活动，半个月后可做一些轻便的家务活. 孕期及产...
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