家长要常给孩子吃这4种水果，不仅能促进消化，还对智力发育有益

现在这个时代的孩子和以前的孩子相比，生活方面的幸福感已经有了很大程度的提升。比如现在的孩子基本上每顿都可以吃到自己想吃的东西，除了这方面以外每天都可以吃一些自己喜欢吃的水果。常常吃水果的孩子在身体方面会比不怎么吃水果的孩子更健康一些，且还会对孩子智商发育方面造成一定的正面影响力。家长要常给孩子吃这4种水果，不仅能促进消化，还对智力发育有益。

1、苹果

基本上一年到头我们都能在商店里看到这种水果。它吃进去的口感是有点脆又有点甜味的。而且在价格方面算是十分便宜的一种水果了。它对孩子身体方面的帮助力十分充分的，它里面含有很多对孩子身体有益处的物质，比如维生素、有机酸之类的。而且常常吃这种水果的孩子，肠道这个部位会变得更加干净一些，因为这种水果能够帮助身体更好的消化，同时快速地将不好的物质排解出去，同时也能减少孩子生病的次数。

2、橘子

冬天这个季节的时候，正是这种水果成熟的时候。有一些老一辈的人通常都会让孩子少吃这种水果。因为吃太多的话身体很容易出现上火的现象。这种考虑虽然是十分正确的，但只要控制好吃进去的量，这种水果对孩子身体的正面作用力还是比较多的。因为它里面含有很多有益之处的物质，比如维生素C。大多数人吃这种水果的时候，都会把里面的白色东西给撕掉。但这个白色东西的营养价值反而是最大的。它能够对肠道的消化功能起到一定的帮助力。

3、香蕉

这种水果对于身体的有益之处想必大家都十分熟悉了。它吃进去感觉软软的，同时还有一股甜味。有一些人在排解大便方面出现一些障碍的时候都会吃一些这种水果。同时它对孩子身体方面的正面作用力也是十分大的。比如孩子学习的时间过久的话，身体很容易感到疲惫，这个时候吃一些这种水果能够帮助孩子大脑这个部位得到放松，对智力发育有益。而且它里面含有的热量比一般的水果要低得多，即使吃很多也不容易让体重变重。

4、橙子

这种水果虽然剥的过程有一些麻烦，但它的口感以及营养价值在水果中的排名都是比较靠前的。孩子生病感冒的时候通常身体会感到很不舒服，这个时候吃一些这种水果能够得到一定程度的缓解。