孕妈晚上睡觉时，出现3种情况，可能宝宝“不舒服”，别不在意

孕妈晚上睡觉时，出现3种情况，可能宝宝“不舒服”，别不在意

怀胎十月是个漫长而难熬的过程，对于孕妈来讲是非常辛苦的，所以怀孕期间，孕妈为了腹中胎儿健康成长，很多方面都要格外注意，不能太大意了，凡事要做到心中有数。随着月份的增长，腹中胎儿也一天天长大，孕妈身体所受到的负担和压力也会随着越来越大，这样孕妈就会感到身心疲累，非常累，孕吐反应也是很正常的，但是孕妈晚上睡觉时，出现3种情况，可能是宝宝“不舒服”，别不在意。

1、总会做胎梦

有很多怀孕后的孕妈，总是最喜欢胡思乱想，而且晚上睡觉的时候还会做到关于宝宝的梦，有时候是关于男女性别的，有时候关于宝宝健康问题的，这其实很不科学。咱们还是要相信科学，孕妇如果经常出现这种情况，就要好好调整自己的情绪和心态，心情放松，不要给自己太大的压力，其实这种情况也是宝宝做出的一个反应，说明宝宝不太舒服，孕妈休息的不好，腹中胎儿也是会不舒服的，所以孕妈要调整好自己的作息，保证睡眠质量，这样宝宝才会健康成长。

2、晚上睡觉总觉得热，浑身冒汗

有些女性因为怀孕了，身体代谢会发生变化，所以会通过出汗完成身体的代谢，所以常会出汗，尤其是在夏天，体温上升，很怕热，出汗比常人多。而且在晚上睡觉的时候也会出现身体发热，出汗的现象，这样就导致浑身湿哒哒，黏糊糊的，这样不仅孕妇不能好好休息，腹中胎儿也会受到影响，也会很不舒服。所以孕妈平时多吃水果蔬菜，晚上睡觉的时候可以穿透气性好的睡衣。

3、晚上睡觉会醒来好多次

女人怀孕后除了要保证身体所需的营养之外，还要注重休息，夜间保证好的睡眠质量对胎儿发育也有好处。所以孕妇晚上睡觉总是醒来，会影响胎儿的休息，让胎儿感到不舒服，这些一般都是到了孕中期和孕晚期会出现的，晚上睡觉的时候总会被尿憋醒，起来上个厕所就没有睡意了，如果这样的事情经常发生，那么建议孕妇在孕中后期晚上吃清淡食物，睡前2小时尽量不喝水，这样就能减少上厕所的次数。