月子竟然不让刷牙、吹空调、洗澡、下床……

传统观念里，月子不能吹风，恨不得捂的严严实实。

可是产妇也是人，也怕热，不通风，又不给开空调，还要捂在棉被里，很简单得“捂热综合症”，甚至中暑。

空调能开，有必要开，只要温度适宜、空调吹风口不要对着产妇、新生儿，是个根本没有问题的。

如果怕风吹到产妇和新生儿，能够给空调安装上挡风板，这样就不必担心吹到啦！

月子里能不能下床活动？

能，产后多活动，能够加快肠胃活动、缓解腹胀。

坐月子不能洗头洗澡?

能，清洗后及时擦干皮肤，吹干头发。

产后更应该留意个人卫生，月子里，产妇新陈代谢会比较旺盛，最显著的表现就是多汗。这是产后正常的生理现象。

要是不洗干净，浑身黏糊糊的，是非常难受的。

乳房也要注意清洗，如果不清洗，细菌会乘虚而入，给产妇造成不必要的麻烦。

产后多汗，要多补充水分，勤换衣服，汗湿的衣服要及时更换。

坐月子不能刷牙?

能刷牙，一定要刷，做好口腔清洁保护好牙齿。

如果一个月不刷牙，牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈红肿发炎、出血、萎缩......

所以，在这里想要告诉大家的是，月子里更要好好刷牙!

水果能够吃吗？

水果能够吃，水果营养丰富，也不会让宝宝喝完奶以后拉肚子。

水果生吃、熟吃都能够，只要不是烂的、霉变的

能够吃盐吗？

能够吃，中国居民膳食指南推荐盐摄入量：每天不超越6g，整体原则饮食清淡，并不是没有盐，是少盐。

怎么防备和缓解腹胀？

产后几天半流质食物，喝助排气食物：萝卜汤、藕粉、米汤，少喝牛奶，以及高糖饮料，高糖会影响肠胃活动，加剧腹胀。

多吃高纤维食物：玉米、南瓜、胡萝卜、芹菜、苹果、梨……

少吃高脂肪食物：老母鸡汤、猪蹄汤……

月子里饮食要多样化，饮食均衡，肉、禽、鱼、蛋、奶，不要过量就能够。

月子里能下蹲吗？

原则上是可以，但尽量不要下蹲，毕竟产后内脏还没有归位，下蹲容易造成子宫脱垂。

坐月子不能同房?

有些产妇能忍着不洗澡忍着不刷牙，对同房的态度倒是没什么顾忌。

或许在这个问题上也应该连带着批判有些爸爸。

无论是顺产仍是剖腹产，身体都需要康复，一般是6周左右。子宫颈闭合产后出血停止、生产所造成的的裂伤及创伤缝合处的愈合都是需要时间的，这时候轻率同房，会增加感染的风险。

每个人的康复状况不同，在自己的产科医生以为合适之前，最好不要进行性生活。

把产妇关在家里五花大绑，不开窗户通风，也不让洗澡洗头、刷牙、活动，这样做不只愚昧并且不卫生。

“产褥期护理”真正需要的是适当的运动、清新的空气、以及个人卫生的保持。

过来人的经历告诉你，这些坑一定要绕过，千万不要因为陋习尴尬自己，该活动活动，该刷牙刷牙，不过同房的话，还是等等吧！