准妈妈如何在怀孕期间挑选孕妇专用鞋？-绍兴月嫂

怀孕对每个孕妇来说都是一个特殊时期，孕妇在怀孕期间需要注意的事项很多。例如怀孕期穿鞋就有讲究，第一宝宝小编将会带各位准妈妈了解怀孕期如何挑选孕妇专用鞋。

　　多数的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围內。虽然，可忍受范围的決定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。

　　为什么要选择孕妇专用鞋？

　　在平均一日的穿鞋时间状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。

　　所以，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月，选择孕妇专用鞋是非常重要的。

　　选择孕妇鞋应该注意的原则如下：

　　(1)鞋型选择上开式，即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

　　(2)选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

　　(3)鞋类尺码(size)係依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

　　(4)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。

　　(5)怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。

　　(6)最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

　　以上是为一般性孕妇选购孕妇鞋需要注意的事项，如果已经产生怀孕末期的异常症状，就必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。您可以阅读“孕妇如何挑选合适的孕妇装？”