冬天十娃九咳，多给宝宝喝4杯水，不用吃药，让孩子不再咳嗽-绍兴月嫂

冬天气温低，温差大，宝宝特别容易生病，尤其是无法抑制，久久好不了的咳嗽，成了宝妈们的心头大患。一旦咳起来，觉都睡不好，也不爱吃饭，没精神，家长看在眼里心疼又无奈。

小区里的家长经常聚在一起聊孩子，张妈妈家有一对双胞胎女儿，长得很水灵可爱，虽然不胖，但是体质很好，一年到头也没感冒几次，大部分妈妈都忧心的冬天，张妈妈也不放在眼里，前两天就孩子咳嗽的问题我们向她取经，她告诉我们，宝宝咳嗽，三分靠免疫，七分靠护理，分享给大家“3杯水”，教你帮孩子远离咳嗽。

第一杯：煮柚皮丝

柚子皮中含有的芬芳醇和柠檬酸，能散寒气，去热燥，含有的黄酮类物质，有明显的抗炎作用，可以缓解风寒感冒导致的咳嗽。而且还能促进食欲、消食导滞。

方法：选择气味芬芳、外皮紧实的柚子，将皮剥下来，去掉里面的白瓤，切成细丝，越细越好，然后倒入小奶锅，加入适量的清水，熬煮至柚子皮半透明即可，关火前可加入适量冰糖。

第二杯：煮枇杷果

很多人一听止咳就能想到枇杷，苦杏仁甙这种物质是天然的止咳良药，大量存在于枇杷的果核中，而且枇杷还有丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素，对孩子的生长发育有很大增益。

方法：枇杷去皮去核，一个枇杷分成两半，用淡盐水清洗，然后倒入效果，注入适量清水，加几块冰糖，大火煮开后转中火，熬制20分钟即可。

第三杯：雪梨

梨性寒，但是可以清热去肺燥，煮熟之后得到的雪梨汁，不仅没有寒性，还更好的发挥了止咳降燥的功效。

方法：将梨用淡盐水洗干净，顶部切去一个盖（不要丢，留用），用刀将中间的核挖出来，填入几块冰糖，盖上盖子，整个放入奶锅里，加水蒸熟即可。

注意：这三杯水适用于孩子风寒感冒前期导致的咳嗽，如果孩子感冒好了仍然咳嗽，或者咳嗽了很久不见好，并且嗓子里有痰，就不能只靠煮水镇咳了，要从宣肺化痰入手，痰液不清，咳嗽很就停下来。

也就是要给大家分享的，最重要的第四杯水——甘桔百合，根据伤寒论中桔梗汤的方法，油药食同源三种植物组成，有宣肺化痰、清热解毒、养阴生津的作用。

桔梗主肺，含有桔梗皂苷可以镇咳，根茎乃至花和果实都有非常显著的化痰作用；百合入心经，不仅可以润肺生津，还能清热，缓解热燥咳嗽带来的心烦；甘草入脾、胃、肺经，有清热解毒、镇咳平喘，润肺祛痰的作用。