宝宝最容易生病的这个阶段，如何有效提升他的免疫力？

宝宝最爱生病的阶段是什么时候？

宝妈仔细回想就会发现，宝宝刚出生半年内是很少生病的，频繁生病都是出现在半岁之后。难道说，宝宝越长大抵抗力就越差？

在宝宝半岁内，这个说法是对的。小宝宝在刚出生时，自身的抵抗力尚未形成，处于比较脆弱的状态；但他会从母体中带出抗体，帮助他低于外界细菌疾病的侵袭。这些抗体随着月龄增加会逐渐消耗，直至半岁时抗体消失。因此，在半岁之前，帮助宝宝建立起自己的抵抗力十分重要。

如何帮助宝宝建立起自身的抵抗力呢？

一、坚持母乳喂养

再贵的奶粉都是在模仿母乳的成分，且不可能超越母乳。母乳作为宝宝最好的食物，不仅营养丰富，还很适合宝宝娇嫩的肠胃，远离肠胃胀气、便秘等不适。宝宝消化好，肠胃生病几率自然也小。

更重要的是，母乳中特有的免疫因子可以增强宝宝的抵抗力，帮助宝宝构建出属于自己的身体抵抗力。世界卫生组织建议，母乳喂养应至少坚持六个月，最迟可以喂到宝宝两周岁。所以条件允许的宝妈，最好坚持母乳喂养哦！

二、保持规律作息

宝宝在前三个月每天除了吃就是睡，一天睡20个小时左右，此时不存在规律作息的说法。到了三个月左右，宝宝生物钟已经逐渐形成，家长就要引导他养成规律的作息，保证充足的睡眠。合理缩减宝宝白天的睡觉时间，多和他玩耍，这样晚上宝宝才能睡得香。

三、多接触户外环境

宝宝的抵抗力除了饮食和睡眠外，和生长环境也息息相关。有些家长害怕宝宝生病，恨不得给他创造出一个“无菌”的环境，家里收拾的干干净净还不够，还恨不得再消一遍毒；对宝宝户外玩耍更是限制颇多。

但生活在太干净的环境中，宝宝免疫系统受不到刺激，就难以越来越强壮。在太干净的环境中生活太久，宝宝在外面稍微受到一点小刺激，身体抵抗力就会出现很大反应，比如遇到灰尘就会引发过敏等。

想要培养出宝宝强壮的抵抗力，就应该让他多接触户外环境，多运动锻炼身体，一步步增强抵抗力。

四、按时接种疫苗

宝宝从出生开始，就要进行疫苗的接种了，包括乙肝疫苗、卡介苗、脊髓灰质炎糖丸、百白破疫苗等。因为每个宝宝体质不同，有些宝宝接种疫苗后会出现发烧、呕吐等反应，这些大都是正常的。有些家长会排斥疫苗，觉得宝宝打不打疫苗都无所谓。但对于疾病来讲，预防永远要比治疗重要，打疫苗可以让宝宝身体形成相应疾病的抗体，阻抗病毒的入侵，所以按时给宝宝打疫苗很重要。

不仅免费疫苗要打，自费疫苗家长也要视情况而打，毕竟是为宝宝健康多了一份保障。

宝宝健康是每位父母最关心的问题，在日常要给宝宝做到营养充足、睡眠规律，还要多运动等等，这样才能构建出他强大的体魄。