孕妇喝柠檬水的6大好处，不过有一些注意事项要牢记

对于孕妇能不能喝柠檬水这个问题有人多人想知道，其实孕妇不仅能喝柠檬水，而且还有好处，因为柠檬有保养皮肤的功能，所以正好通过喝柠檬水来改善孕妇的皮肤，而且柠檬水还能减轻怀孕时的反应，但是柠檬水喝多了对孕妇也不好。

柠檬中含有很多的营养物质，像维生素等，还有各种矿物质，我们所说的“益母果”就是指的柠檬，所以孕妇喝柠檬水有好处。孕妇喝柠檬水不仅仅可以使皮肤变好，还有助于胎儿的发育，是胎儿更容易吸收营养，可是柠檬水喝多了能打乱体内的酸碱平衡。不进不能喝多了，还有这几种方法是错误的：1、柠檬很酸，因为酸性物质太多，所以胃酸多的人就要少喝柠檬水。2、一般都用带皮的柠檬片泡水喝，柠檬片不能泡很长时间，泡很长时间的话会有苦味，而且营养成分也会消失。

3、不能早上一起床就喝柠檬水，因为这时人体机能还没有苏醒，很容易受到刺激，要先喝点温水才可以柠檬水，防止刺激到肠胃，而且早上起来喝点水有清洗肠胃的作用。4、柠檬切开之后尽量一次用完，放的时间长了会超过保质期。孕妇喝柠檬水有什么好处？一、缓解孕吐维生素C有止吐的作用，而柠檬里正好富含这种维生素，而且柠檬有开胃的作用，吃了之后会有效缓解呕吐，所以当孕吐严重的时候，可以喝点柠檬水，但是不要喝多了，喝多了的话会伤到胃。二、补充营养上面说过了，柠檬中含有很多营养物质，包括维生素、矿物质等等，水果中含有的营养柠檬中基本都有，所以可以提供营养。

三、护肤美白维生素可以去除沉淀的色素，使皮肤更白更光滑，所以柠檬可以美白。而且柠檬酸也可以使皮肤美白。所以孕妇想要解决皮肤问题，就喝柠檬水。四、预防疾病柠檬水含有柠檬酸盐，柠檬酸盐正好可以抑制钙盐，所以喝柠檬水有效防止结石，而且也可以使伤口恢复加快。五、提升免疫力柠檬水可以治疗轻微的流鼻涕，咳痰等情况，而且还会提升免疫力，减少感冒的发生，因为维生素C可以抵抗细菌病毒等。六、祛痰

大家都知道橙子橘子都能祛痰，但是柠檬的祛痰效果要更好一点，用温开水泡柠檬再加点盐，它的祛痰效果会更好。