孕期5个时间喝水，胎儿可能更“解渴”，妈妈们都挑对了吗？-绍兴月嫂

水是生命之源，这句话同样适用于胎宝宝，因此孕期补水是很重要的，因为胎宝宝想喝水时，也是要孕妈来提供的，所以这5个时间段孕妈别忘了要多喝水啊！

第一清晨起床时，在经历了一晚的新陈代谢后，孕妈体内大量的杂质都堆积在肠道中，此时喝适量的温水，不仅有助于排便、清除杂质，还能够补充身体所流失的水分，有助于胎宝宝更好的发育。

第二早上10点左右，这时候离午饭点还有一段时间，喝上一杯温开水，可以驱散困意、补充能量，也能给胎宝宝补充点水分，同时也不会影响正餐。

第三饭后半小时，千万不要饭后马上喝水，这样容易加重肠胃的负担，过半小时在喝水，可以解渴助消化，还可以缓解因为大量血液集中在胃部帮助消化时，而带来的犯困现象。

第四生气时，这时候喝水可以缓解情绪，还能调整血压，要知道孕妈生气的时候，胎宝宝也正在承受怒火呢！如果长期这样是会影响胎宝宝的发育哦！

第五洗澡过后，洗澡除了带走了身上的脏东西，还会带走皮肤表面的水分，所以洗完澡后喝点水是比较好的。