宝宝长期厌食，爸妈警惕这4个危害，改善宝宝食欲只需一物

最近看到很多妈妈在吐槽说：随着天气的炎热自家的宝宝食欲一天天的变差，开始出现一些厌食的情况；宝宝厌食确实是一件让家长很头疼的事情；如果宝宝长期厌食不仅不利于自身的生长发育，还会造成一些危害。

宝宝长期厌食，爸妈警惕这4个危害。

1、碳水化合物不足的危害：

碳水化合物进食过少会导致口渴、食欲不振、恶心、疲乏无力、头晕头痛、心烦、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥、缺乏弹性血压下降、全身疼痛。

2、蛋白质摄入不足对的危害：

当蛋白质摄入不足特别是优质蛋白摄入不足时小儿出现活动减少精神倦怠肌肉逐渐柔软无力形体消瘦食欲减退生长发育迟缓对疾病抵抗力下降而很容易患各种感染疾病智力发育亦受影响严重者还可患“蛋白缺乏综合征”而出水肿、贫血、毛发脱落及皮色发红等严重症状。

3、生长发育不达标的危害：

偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。

4、抵抗力差易生病的危害：

由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。另外，偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

宝宝的生长发育需要的营养主要是通过食物来摄入，如果宝宝长期厌食则会导致营养摄入不足，危害到宝宝的生长发育，造成营养不良，因此在宝宝出现厌食的情况时，家长一定要及时帮助宝宝改善。

改善宝宝厌食，只需给孩子吃这一物。

改善宝宝食欲补锌最为关键，锌是我们人体重要的微量元素之一，对人体有十分重要的作用，特别对宝宝来说更为重要；宝宝缺锌会引起味觉元素下降、舌头的灵敏度降低从而出现厌食的情况。

有数据研究表明，我国60%的孩子都存在缺锌的情况，因此补锌已经成为家长必备的功课！

补锌，医生建议补锌制剂+富锌食物。

宝宝长期厌食，建议先给孩子补充一些补锌片来改善宝宝的食欲，吃一些活性高，容易吸收补充的补锌剂，如锌硒宝片儿童之类的，蛋白锌+蛋白硒为主要原料，具有活性高，容易吸收的特点，适合宝宝补锌。

在宝宝食欲有所改善后就要结合一些富锌食物来补充，如吃一些牡蛎、生蚝、猪肝、牛肉、鸡肉等食物，对宝宝补锌改善食欲有良好的效果，食物结合补锌片能最快的给孩子补锌，改善宝宝食欲。