幼儿时期孩子挑食，会营养缺乏或不均衡，家长别不当回事儿

在幼儿发育时期，让很多家长最令人头疼的事情就是莫过于宝宝挑食、偏食，孩子一旦经常挑食，身体免疫力就会下降，营养素质的缺乏，营养单一。

很多宝宝从小很喜欢吃主食以外的一些食物，不如爱吃零食，不爱吃饭的现象，仔细观察就会发现啊，有些家庭中，在吃饭的时候啊，经常是边看电视边吃饭的，有些注意力分散的宝宝呢，就会一直盯着电视看，也不专心吃饭，这样时间一长，宝宝就会在家长的训斥中吃饭，从而，被动的吃饭。这也是家长们急于心头的事情......

 

坏习惯的背后隐藏这些宝宝不正当的饮食习惯，所以家长一定要以身作则

，因为幼时的孩子，会经常习惯性地模仿，所以作为家长们也尽量不要挑食。有些家庭中是家长们亲力亲为自己动手做饭，由于可能味道不好的原因，所以在宝宝挑食的情况下，也不要立刻就训斥孩子，这样对宝宝的身心健康是及其不利的。

那今天我们就来分享一下小孩子经常挑食会有哪些不良表现，随之伴随会有哪些危害？

 

宝宝经常挑食，身体会受影响

营养缺乏、不均衡

宝宝长时间挑食，会造成身体免疫功能会下降，营养缺乏

，影响营养元素的吸收与利用，影响宝宝身高，包括缺钙，影响长高。

不利于身体健康发育

在宝宝在长身体时，需要更多的营养元素

，宝宝最好每天能出去晒晒太阳，多走走，因为

太阳光中能够促成维生素的合成，更利于钙的吸收。

会造成宝宝体重下降

大多数宝宝挑食是

因为家庭饮食习惯

，

造成孩子偏食的现象发生

，导致于面部发黄、身体瘦小、头发发黄、皮肤干燥等一系列，严重者还会导致贫血的发生，低血糖，营养不良等症状。

 

挑食的宝宝危害大，家长别不当回事儿

1. 抵抗力差极其容易生病

由于饮食上的不均衡，营养摄入不足，

偏食的孩子不会很好的从食物中摄取相应的营养，不容易提高抵抗力，会容易经常生病

。

2. 会出现极端性格

由于营养失衡的原因，很可能促进孩子极端性格的发生

，根据研究表明，在幼儿时期，孩子如果在严重营养缺失的情况下，

很容易出现攻击性行为。

 

3. 影响胃肠功能

经常偏食的孩子呢，会时常喜欢边吃边玩的现象

，这样，不仅影响营养的摄入，还会导致注意力分散、不集中，甚至会造成胃肠道的紊乱，影响胃肠的消化与吸收。

4.影响孩子们生长、智力的发育

据研究表明，

正常孩子的智力发育水平比挑食、偏食的孩子会高出很多倍

，作为家长，我们要时刻关注孩子的身心健康，为孩子负责，不要忘记作为家长的责任，记住责任大于天，孩子重要的是头脑发育，

平时可以让孩子多吃一点补脑的食物，比如坚果类的核桃

，俗话说，药补不如食补，多吃一些含钙量多的食物，比如黄豆、豆腐这些富含钙量食物较多的食物等......

 

在宝宝幼儿时期发育，培养孩子养成良好生活和饮食习惯更重要

首先，要时刻保持充足的睡眠。要让宝宝有一个好的作息规律，改掉从小的恶习

，早起早睡，定时吃饭睡觉，养成良好的卫生习惯，每天保证一定的运动量。不论孩子多大，包括在婴儿车里的宝宝，

每天也要坚持晒太阳，这样长此以往地坚持下去，对孩子未来，养成好的行为习惯是有益而无害的

。

其次，培养孩子良好的饮食习惯。

每天一定营养的摄入，包括家长不要挑食，要养成健康的饮食习惯，从而教孩子从一个饮食习惯入手，

家庭饮食要以清淡为主，不要过咸，因为不管是孩子还是大人，每天少盐少油

，对成人与孩子有益而无害的。

 

最后，做大人的得力小助手。

宝宝三岁以后家长们就应该让孩子做一些力所能及的事情，帮助妈妈爸爸，成为家里的一员，要让孩子知道，只有付出才会有收获的。

不要让孩子养成一个饭来张口、衣来伸手的坏习惯，要知道，坏习惯是会伴随他们一生的。

 

【笔者寄语】

作为家长，一定要及时更正孩子的不正当行为，从小养成良好的行为习惯，对孩子的成长发育，是有利的

。从小家长们还要

懂得挖掘孩子自身的亮点，并不断鼓励孩子

，在成长的道路上，爸爸妈妈不管在怎样的情况下，是你的后备力量，虽然现在的你不理解爸爸妈妈的做法，但是有一天长大了，孩子一定会有理解妈妈的那一天。

 

生命是流动的，成长的道路那么长，总会有一些弯路在迷失着孩子们的心灵，玷污着孩子幼小的心灵，但作为家长我们及时发现孩子，及时去做出更正。生命的力量是无时无刻存在的，及时孩子再小，作为家长也要保持足够的耐心，

用理性思维去引导孩子

，不要让孩子轻易相信陌生人的话，

要懂得自我判断的能力，加强自我认知

。用虚心的态度去学习自己未知的东西，告诫孩子千万不要给自己设限，从小要给孩子灌输自己是很强大的，这样将来长大才会在自我成长上，越走越宽。