为什么二胎产后宫缩比一胎更痛-绍兴保姆

很多生过二胎的妈妈都有这样的感觉，生二胎的产后宫缩痛会比一胎的疼，二胎的产后恢复也要比一胎慢得多，其实这是和妈妈子宫的弹性有关的，毕竟一胎时子宫弹性比较好，二胎子宫弹性变差了，所以子宫在收缩的时候就更费力得多。

今天，小编就为大家分享一下关于为什么二胎的产后宫缩痛比一胎时更痛的详细解读，并为大家讲解一下如何判断子宫收缩的好坏，产后如何快速有效恢复子宫，一起来看吧!

什么是宫缩痛，为什么会出现产后宫缩痛?

在怀孕的时候，子宫由六十克逐渐增大到1千克，然后在产后的42天里快速收缩恢复。子宫肌肉强有力的收缩会让准妈妈感觉到很痛，这种痛感就叫做宫缩痛。至于宫缩痛，妈妈们在生二胎时会比生一胎时体会更深。

因此，生二胎时其实是更辛苦的，丈夫不要觉得妻子生过一次孩子就适应了，更容易了，其实不是这样的。那么是什么原因导致的生二胎痛感更明显呢?

产后子宫肌肉群收缩会造成子宫周围血管关闭，能够有效预防产后大出血。可是在收缩的时候还是会造成周围血管缺血，组织缺氧，神经纤维受到压迫，所以就会出现我们之前说到过的产后宫缩痛。疼痛通常情况下会出现2～3天，一般都在7天以内。

妈妈在给宝宝哺乳时体内也会产生催产素，促进子宫收缩，所以在给宝宝哺乳的时候，新妈妈会感觉到自己的腹部有疼痛感。不过这也恰恰证实了母乳喂养能够帮助妈妈更快的做好产后恢复。

为什么二胎妈妈产后宫缩痛更加明显呢?

妈妈怀第一胎宝宝时，她的子宫肌肉纤维较为紧密，弹性也比较好，所以产后子宫收缩时不用太大的力量，新妈妈也不会有太大的疼痛感，基本上和来月经时候的痛感差不多。

不过二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次，弹性变差了，所以收缩时就需要耗费更大的力量。因此二胎妈妈的宫缩痛非常明显，有时候和生产的痛感差不多。

妈妈如何判断子宫收缩的好坏?

一般是可以通过看子宫收缩的进度来判断收缩的情况，临产时子宫底差不多和胃部平行，胎盘分娩出来后，子宫底就会到达肚脐位置，后面差不多一天下降1横指，并在第10天降至骨盆腔，然后就恢复正常了。

为了让子宫正常收缩，妈妈在晚上睡觉之前，可以进行按摩，首先把双手搓热，以肚脐为中心进行环形按摩，这样就可以有效的缓解疼痛。

产后如何快速恢复子宫?

1、给子宫部位做个按摩

为加速子宫收缩，医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩，并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中，也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以帮助、促进子宫收缩

2、不要憋尿

分娩后，新妈妈会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状，再加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，从而引起产后出血或膀胱炎。因此，分娩后一定要注意及时排尿，有尿意的时候，尽快去洗手间。

3、避免腹部劳累用力

新妈妈要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的动作，都应尽量避免。还要预防便秘，注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动，例如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能使子宫和下腹有效收缩和复原。

 4、按摩乳房、刺激乳头

让宝宝吸吮母乳，也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头，也会让人体产生子宫收缩素。所以，按摩乳房或是热敷乳房，都会产生相同的效果，这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。

5、产褥期适当动一动

产后6～8个小时，新妈妈在疲劳消除后，可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

6、服用生化汤进行调理

生化汤有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血流出来之后，子宫自然会收缩。所以，生化汤比较适合在产褥期服用，对帮助子宫恢复有显著的效果，具体如何服用请遵医嘱。

7、早做提肛运动

所谓提肛，主要就是收缩肛门。自然分娩的妈妈，最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住20~30秒，然后放松，每组3~5次。也可以根据自己的身体状况，调整每次提肛憋住的时间长短。