月经量越来越少，是老了吗？别忽视这种情况-绍兴家政

月经对于女人来说，非常重要，周期变化，量多量少，痛经与否都是女性较为关注的月经问题。那么女人月经量变少，会是什么引起的呢?会是更年期到了吗?危害大不大?我们该怎么做?

　　月经量变少是老了吗?

　　月经是卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。所以，激素水平以及子宫内膜的厚度、面积决定了经量的多少。

　　随着年龄的增大，卵巢功能也随之下降，即使还有排卵，但是卵泡发育分泌的雌激素水平会有所下降，子宫体积一定程度上萎缩，子宫内膜增殖减退，的确会有经量减少的表现。

　　但是反过来，经量减少时候并不等于衰老。因为引起经量减少的因素较多，比如疾病、内分泌失调、人流等手术创伤等等。

　　每个女性月经周期以及经量有个体差异。但一般情况下，一次月经持续的时间为2~7天，失血量大概在5~80毫升。医学上认为，经量少于5毫升才叫过少，超过80毫升才算月经量过多。

　　一般来说，卵巢排卵和雌孕激素、子宫内膜问题会导致月经量少，如果没有卵泡发育，不排卵，卵巢分泌的雌激素水平就低，子宫内膜就薄，月经量就少。

　　此外，一些生活习惯、饮食习惯也会影响到月经的量。

　　1、过度节食，由于女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，因此减肥过度节食也可能导致月经量少。

　　2、作息无度，会影响女性内分泌环境，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。

　　3、情绪不良，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

　　4、人流等宫腔手术，及盆腔结核或严重的盆腔感染，可以损伤子宫内膜基底层，这时就会影响功能层的增殖。内膜功能层长不起来，月经量就少。

　　还有一种比较特殊的月经——无排卵月经，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少，若是月经属于这种类型，也是月经量少的原因。

　　那么，大姨妈少会影响怀孕吗?如何治疗?

　　如果没有排卵，如无排卵性月经，肯定不会怀孕。这种情况就需要促排卵治疗，以及针对病因进行治疗。

　　若是有排卵，月经中后期子宫内膜厚度>0.8cm，一般不会影响怀孕，不需要治疗，不过还要考虑其他因素对怀孕的影响。

　　但如果月经中后期子宫内膜厚度<8mm，或有宫腔粘连，就会影响怀孕。这种情况就要使用雌激素促进内膜生长;如有宫腔粘连，可在宫腔镜下行粘连分离术，同时使用雌激素增长子宫内膜。

　　月经量少该如何调理?

　　1、充足睡眠。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都不知道最养肝血的不是食物，而是睡眠。因此，最好在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，压力、精神挫折等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必须调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　3、补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。例如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。