宝宝家庭辅食喂养的那些误区，你踩“坑”了吗？

辅食添加是宝宝生长发育的一个重要里程碑，添加不当不仅容易引起生长发育方面的问题，还会影响日后一日三餐的饮食状况。所以及时添加辅食、吃对辅食非常重要。

然而关于宝宝辅食添加却众说纷纭，母乳是最好的，晚点添加辅食也没关系？宝宝牙齿没长齐，辅食是不是越碎越好？自制辅食更安全更有营养？

今天蓝蓝和大家一起梳理，宝宝辅食喂养最易入的那些坑，你踩“坑”了吗？

误区一

母乳是最好的，辅食晚点添加也没关系？

正解： 中国营养与食物监测表明，6个月之后还没有添加辅食的宝宝发生生长迟缓的危险度，是添加辅食宝宝的2.21倍。辅食添加过晚，不仅会影响宝宝的体格发育，还会影响其味觉、吞咽功能的发育。

因为4~6个月是宝宝味觉发育的关键时期，7~8个月是嗅觉的敏感期。不及时添加辅食，缺少相应的感官刺激将阻碍神经系统的正常发育。

此外，太晚添加辅食的宝宝，接受、适应和享受辅食的难度更大。所以，无论何种喂养方式的的宝宝，4~6个月就基本满足了添加辅食的条件啦！

宝宝家庭辅食喂养的那些误区，你踩“坑”了吗？

误区二

推迟添加辅食可以避免宝宝过敏？

正解：过敏是非常个体化的，推迟添加辅食并不能避免宝宝过敏，不试一试，你永远不知道宝宝有哪些食物可以吃。而且最初的辅食选择一般是不易过敏的、好消化的食物，比如强化铁钙的配方米粉、蔬菜泥、水果泥等。

丰富多样的食物还可使体内菌群更多样，数量也更多，这有助于建立和维持正常的免疫。

所以，最正确的做法是：合理尝试，找出宝宝能接受、不过敏的食物，探索宝宝专属的辅食接受进度。

宝宝家庭辅食喂养的那些误区，你踩“坑”了吗？

误区三

宝宝牙齿没出齐，辅食越碎越好？

正解：6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，过了关键期再去学习就会更困难。

如果辅食过于精细，宝宝的咀嚼功能得不到应有的锻炼，不利于牙齿的萌出和排列整齐。

所以，当宝宝6~12个月时，有上下咬的动作，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸爸妈妈要及时进行针对性的锻炼，并根据宝宝的进食能力及时调整食物状态（流质——半流质——泥糊状——颗粒状——半固体）。

宝宝家庭辅食喂养的那些误区，你踩“坑”了吗？

误区四

自制辅食更安全更有营养？

正解：部分自制辅食可能存在铁含量不足、亚硝酸盐偏高的情况，所以在安全性方面，市售米粉比自制米粉更具有优势。

婴儿米糊建议购买强化铁锌钙等微量元素的配方米粉，自制蔬菜泥尤其要注意食材的新鲜度和每个环节的卫生。

因为少量的细菌就可能让小月龄的宝宝拉肚子，而商业加工的辅食会对一些容易引起疾病的细菌进行筛检，只要符合安全标准的产品，基本会比家庭自制的卫生标准更高。

宝宝家庭辅食喂养的那些误区，你踩“坑”了吗？

“造谣张张嘴、辟谣跑断腿”，希望在今天的科普之后，宝妈们在辅食喂养道路上都能少走点弯路，养育一个健康聪慧的宝宝！