怀孕几个月有胎动？怎么正确数胎动？8 个胎动问题全解答

十月怀胎是一趟艰难旅程，胎动的出现，让妈妈真正感受到了小生命的存在。

胎动之所以重要，是因为它是监测宝宝宫内状态最简单、最经济、最直接的方法。

那么胎动怎么数、不同孕期胎动有什么不同，我们今天来细数 8 个大家最关心的胎动问题。

怀孕几个月开始有胎动？

胎动即孕妈妈可察觉的胎儿运动。

最早孕 16 周末，有部分孕妈妈就能够感觉到轻微胎动，不过这个时候胎动比较轻微且不规律，很多时候不易察觉。

一般情况下孕 20 周末孕妈妈大多能够感觉到明显的胎动，而已经生育过的妈妈感觉到胎动的时间往往比初次怀孕的妈妈会提前，一天中 10%～30% 的时间可能感觉到胎动会比较明显。

 

图片来源：站酷海洛

怀孕多久以后，

建议开始数胎动？

怀孕满 28 周后，孕妈妈就需要开始数胎动了。

胎动一般都是下午和晚上比较频繁，那么数胎动建议最好是下午以及晚上，或者说孕妈妈找一个比较闲的时间来计数。

躺下以后胎动会更加明显，但是孕晚期不建议平躺，最好是侧躺着数胎动，当然，半卧位或者坐着也是可以的。

数胎动有什么方法？

一般来说，建议孕妈妈每天选择固定的三个不同时间段来数胎动（比如早、中、晚），每次连续数满 1 小时，这样数的 3 次胎动值相加之后乘以 4，就是胎儿 12 小时的胎动数了。

 

图片来源：站酷海洛

怎么才算一次胎动

胎儿经常会连续动一会儿，那么这一会儿就只算是一次胎动。有时候一分钟内动好几次，这种也只算是一次胎动。

一般来说，间隔不超过 1～2 分钟的胎动都只算一次胎动。不过具体的胎动间隔时间，孕妈妈可结合实际情况灵活考虑。在掌握宝宝活动规律后，前后统一标准就好了。

数胎动次数

需要考虑胎动幅度吗？

基本上不需要考虑胎动幅度。随着孕周的增加，胎儿胎动会逐渐由弱变强，足月后，胎儿由于羊水量减少及活动空间受限胎动又逐渐由强变弱。因此，只要胎动幅度和平时相差不太多就行了。

什么样的胎动是正常的？

哪些是异常的？

胎动 2 小时内 ≥ 10 次是正常范围

通常来说，正常的胎动，每 12 小时大约在 50～70 次，一般上午胎动最少， 下午开始胎动逐渐增多，晚上 20～23 点胎动最为频繁。

 

图片来源：站酷海洛

当然，胎动强弱和频率还受到胎儿自己个体因素的影响，有些孕妇 12 小时胎动可能高达上百次，有些孕妇 12 小时胎动可能只有 30～40 次。

但当 12 小时胎动次数少于 30 次时，提示胎儿可能存在缺氧风险，需要去医院就诊。

如果只能数一次胎动，目前推荐的是胎动次数 2 小时内大于或等于 10 次算正常范围。

胎动两小时内小于 10 次，或者感觉胎动比平时减少 50%，提示胎儿缺氧的可能，需要去医院就诊

胎动这么重要，但不是越多越好

胎动频繁也是孕妈妈需要关注的情况，目前关于胎动频繁没有统一的数据标准。

只要孕妈妈感觉胎动次数 2 小时内增加一倍甚至更多（和之前同一时间段对比），那么就是胎动频繁，这时也需要警惕胎儿缺氧的可能，必要时可以及时到医院就诊。

 

晚上胎动比白天多

正常吗？

目前研究发现，大部分宝宝的胎动是从早晨到夜晚逐渐增加，在夜晚时达到峰值。所以很多孕妈妈们在数胎动时就会发现，宝宝们在下午和晚上是胎动次数最多的，这种情况一般都是正常的，不必担心。

关于夜晚胎动增加的具体原因，目前尚不能明确。以往大家认为，夜间胎动多与关注度高、体位变换、血糖波动等有关，但现有的研究表明这些影响因素并没有直接关系。

随着妊娠的进展，孕妈妈们会感觉到越来越强烈的胎动、胎儿打嗝以及夜间胎动频繁等，这些情况都是正常的。

但如果胎动模式较以往有明显改变，例如异常增多、胎动次数减少 50% 以上，或胎动的力度明显改变等，就要警惕胎儿窘迫等风险，必要时及时就医。

 

图片来源：站酷海洛

 

孕期胎动减少，

常见的原因有哪些？

宝宝在睡觉

宝宝处于睡眠状态，是孕妈妈觉得胎动少最常见的生理性原因。

宝宝睡觉的时间可能会长达 40 分钟，孕妈妈在数胎动的时候，如果第一个小时宝宝没有怎么动，可以适当活动一下，吃点东西，再继续数一小时的胎动。

孕妈妈使用了镇静类药物或吸烟

如果孕妈妈使用了镇静的药物，例如安定、苯巴比妥等药物，就容易出现宝宝的胎动偏少。

另外，吸烟等不良习惯，也会减少胎动。

孕妈妈对胎动感知欠佳

如果宝宝的孕周小、羊水多或羊水少、胎盘位于前壁或者孕妈妈精神不集中，都可能会让孕妈妈对胎动感知没有那么灵敏。

所以，孕妈妈觉得胎动减少的时候，建议专心再数一小时。

 

图片来源：站酷海洛

胎儿缺氧

当孕妈妈有高血压、糖尿病，或者出现胎儿生长受限、胎儿宫内贫血等情况，或者有胎盘功能不良、脐带打结等因素影响供血供氧的时候，也有可能出现胎儿缺氧胎动减少。